De 6 bedste meditationsinstruktører i København

København er kendt for sin dynamiske livsstil og fokus på velvære, og der er ingen mangel på muligheder for at finde ro gennem meditation. At vælge den rette meditationsinstruktør kan være en afgørende faktor for at opnå balance og fordybelse i din praksis. I denne guide vil vi dykke ned i de 6 bedste meditationsinstruktører i København, som hjælper dig med at finde indre ro og styrke. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren udøver, er der mange aspekter at overveje, før du vælger den perfekte instruktør til dine behov.

Tjenester: Individuelle sessioner, gruppemeditation, mindfulness-træning, workshops, og stresshåndtering.
Aspekter at overveje: Erfaring, certificering, instruktørens tilgang til meditation, samt anbefalinger fra tidligere klienter.
Prisinterval: Sessioner kan variere fra ca. 20€ til 100€ pr. time afhængigt af instruktørens erfaring og tilbudte tjenester.

1. Natha Yogacenter
2. Kadampa Meditation Centre, Copenhagen
3. Heartfulness meditation

4. Beyond Breath
5. Transcendental Meditation
6. Nordic Dharma hos Christin Illeborg

Počet společností

157

Ověřené recenze

4,85

Průměrné hodnocení

Kontakt

1. Natha Yogacenter

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Nordre Fasanvej 230, 2200, København N

Yogalokale
Mediatorservice
Meditationscenter
Meditationsinstruktør
Yogainstruktør
Yogacenter

Proč jsme je vybrali

Yogacenteret tilbyder en bred vifte af kurser og workshops inden for yoga, tantra og meditation, der har til formål at transformere deltagerne på både fysisk, mental og spirituel niveau. Med dedikerede og veluddannede instruktører samt et fokus på traditionelle teknikker, skaber stedet et miljø, hvor personlig og spirituel udvikling er i centrum. Gennem retreats, meditation og specialiserede kurser, såsom „Tantra for Women“ og „Kashmir Shaivism“, får deltagerne mulighed for at dykke dybt ned i autentiske spirituelle traditioner.

Som en del af en større, engageret spiritualitetsfællesskab, tilbyder virksomheden også unikke begivenheder og workshops, der er åbne for både medlemmer og nytilkomne. Fra intensive praksis-sessioner til dybdegående teorimaterialer, sikrer yogacentret, at deltagerne får en helhedsorienteret oplevelse. Med fokus på livsforvandlende værktøjer og personlig vejledning, har stedet etableret sig som en førende aktør for dem, der søger dyb selverkendelse og harmoni på alle livets niveauer.

Zobrazit více

Kontakt

2. Kadampa Meditation Centre, Copenhagen

★ ★ ★ ★ ★ 4,6/5

Store Kongensgade 40H, 1264, København

Meditationscenter

Proč jsme je vybrali

Kadampa Meditation Centre er et meditationscenter beliggende i hjertet af København, som tilbyder et frirum fra hverdagens travlhed. Centret fokuserer på at dele praktiske metoder til at løse daglige udfordringer og fremme personlig vækst gennem buddhistisk visdom og meditation. Med et bredt udvalg af aktiviteter som workshops, retreats og kurser, er det et sted, hvor alle kan finde ro og styrke til at forbedre deres sind.

Centret er en del af den internationale Kadampa tradition og skaber en varm og inkluderende atmosfære, hvor både nybegyndere og erfarne meditatører er velkomne. De dygtige lærere og det inspirerende fællesskab bidrager til en unik oplevelse, der hjælper besøgende med at finde indre fred og fokus. Med sin engagerende tilgang til personlig udvikling og en balanceret livsstil er centret blevet en værdsat oase for mange i byen.

Zobrazit více

Kontakt

3. Heartfulness meditation

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5

Holbergsgade 15, 1 tv, 1057, København

Meditationscenter
Boghandel
Oplæringscenter

Proč jsme je vybrali

Heartfulness Meditation tilbyder en unik mulighed for at finde indre ro, styrke og klarhed gennem hjertecentreret meditation. Virksomheden fokuserer på at skabe en dybere forbindelse til empati, kærlighed og spirituel dybde, hvilket gør det muligt for deltagere at navigere i hverdagen med mere mening og overskud. Med et bredt udvalg af aktiviteter, såsom meditationsretreats, yogaweekender og oplæringskurser, giver virksomheden både nybegyndere og erfarne mulighed for at udforske deres personlige og spirituelle udvikling.

Virksomheden fungerer også som et meditationscenter, boghandel og oplæringscenter, hvor deltagere kan fordybe sig i yoga, meditation og personlig vækst. Et særligt højdepunkt er det internationale yogalærerkursus, som tilbyder certificering og dybdegående oplæring til konkurrencedygtige priser. Dette kursus, baseret på succesfulde forløb i Indien, giver enestående muligheder for at opnå en stærk forbindelse mellem krop og sind under vejledning af erfarne yogalærere.

Zobrazit více

Kontakt

4. Beyond Breath

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Ny Østergade 7, 1101, København

Meditationscenter

Proč jsme je vybrali

Beyond Breath er et meditationscenter, der specialiserer sig i transformative sessioner inden for Breathwork og meditation. Virksomheden tilbyder guidede sessioner, der kombinerer dyb vejrtrækning med meditation for at reducere stress, styrke immunforsvaret og skabe følelsesmæssig balance. Gennem en unik tilgang til bevidst vejrtrækning og mindfulness hjælper de besøgende med at opnå mental klarhed og indre ro i en tryg og inspirerende atmosfære.

Med fokus på helhedsoplevelser tilbyder centret også saunagus og koldvandsterapi, der integrerer aromaterapi, ekstrem varme og kulde for at fremme fysisk og mental velvære. Derudover har de et online univers med videoer, så kunderne kan tilgå Breathwork og meditation hjemmefra. Beyond Breath er en oplagt tilføjelse til vores virksomhedsfortegnelse, da de leverer innovative og effektive løsninger for personlig udvikling og stresshåndtering.

Zobrazit více

Kontakt

5. Transcendental Meditation

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Studiestræde 17A, 2.sal, 1455, København K

Meditationsinstruktør

Proč jsme je vybrali

Transcendental Meditation ~ Psykolog Isabelle Vesterdal tilbyder en unik kombination af psykologisk ekspertise og over 30 års erfaring med undervisning i meditation. Specialiseret i Transcendental Meditation (TM) siden 2012, hjælper virksomheden enkeltpersoner og virksomheder med at reducere stress, forbedre mentale evner og opnå større velvære. Gennem et intensivt fire-dages kursus lærer deltagerne en simpel og effektiv teknik, der kan bruges resten af livet, med mulighed for opfølgningsforløb for at sikre optimale resultater.

Virksomheden har samarbejdet med prominente klienter og virksomheder i både Danmark og udlandet og tilbyder skræddersyede kurser og foredrag tilpasset individuelle og organisatoriske behov. Metoden, der kombinerer dyb kropshvile med sindets selvhelbredende evner, fremmer energi, kreativitet og livsglæde. Med sin baggrund som cand.psych. og dedikation til TM har Isabelle Vesterdal hjulpet knap 750 personer med at skabe en mere balanceret og harmonisk hverdag.

Zobrazit více

Kontakt

6. Nordic Dharma hos Christin Illeborg

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Reventlowsgade 18, 1651, København K

Meditationsinstruktør
Psykisk sundhedsklinik

Proč jsme je vybrali

Nordic Dharma tilbyder en unik kombination af mindfulness, meditation og buddhistisk psykologi til både private og virksomheder. Gennem kurser, retreats, samtaleforløb og workshops skaber virksomheden en vej til indre ro og harmoni. Med en solid forankring i Buddhas tidløse lære tilpasset nordiske livsvilkår, tilbyder de skræddersyede forløb, der taler til den moderne hverdag. Undervisningen spænder fra ugentlige yoga- og meditationssessioner til dybdegående studiekredse og retreats, som hjælper deltagerne med at finde balance og indsigt.

Virksomheden er drevet af en passion for at videregive kraftfuld viden på en måde, der både inspirerer og transformerer. Med et solidt fundament i buddhistisk psykologi formidles essensen gennem indsigtsmeditation og vipassana, hvilket gør det til en ideel løsning for dem, der søger personlig vækst og mental klarhed. Uanset om det er individuelle samtaler eller gruppeforløb, tilgodeser de behovene hos både nybegyndere og erfarne udøvere og tilbyder samtidig ressourcer som guidede meditationer og e-bøger for videre praksis.

Zobrazit více

Často kladené dotazy

Hvilke ydelser tilbyder en meditationsinstruktør i København?

Meditationsinstruktører i København tilbyder typisk individuelle sessioner, gruppemeditation, mindfulness-træning, workshops, stresshåndtering og introduktion til forskellige meditationsmetoder som guidet meditation, transcendental meditation og åndedrætsøvelser.

Hvad koster en meditationssession i København?

Prisen for en meditationssession i København varierer typisk mellem 20€ og 100€ pr. time, afhængigt af instruktørens erfaring og typen af tjenester, der tilbydes. Gruppemeditation er ofte mere budgetvenligt end individuelle sessioner.

Hvordan vælger jeg den rette meditationsinstruktør?

For at vælge den rette meditationsinstruktør skal du overveje instruktørens erfaring, certificering, tilgang til meditation og anbefalinger fra tidligere klienter. Det kan også være nyttigt at prøve en introduktionssession for at vurdere kemien mellem dig og instruktøren.

Hvor lang tid varer en typisk meditationssession?

En typisk meditationssession varer normalt mellem 30 minutter og 1 time. Workshops og længere sessioner kan dog vare op til flere timer, afhængigt af instruktørens program og metoder.

Hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg booker en meditationsinstruktør?

Når du booker en meditationsinstruktør, bør du sikre dig, at instruktøren har den rette certificering og erfaring, er i stand til at tilpasse sessionerne til dine behov, og tilbyder sessioner i et miljø, hvor du føler dig tryg og afslappet.

Er der forskellige typer meditation, jeg kan lære hos en instruktør i København?

Ja, meditationsinstruktører i København tilbyder ofte forskellige metoder, herunder guidet meditation, mindfulness, transcendental meditation, kropsscanning og åndedrætsøvelser. Du kan vælge en metode, der passer bedst til dine mål og præferencer.

Er der gruppe- eller individuelle sessioner til rådighed?

Ja, mange meditationsinstruktører tilbyder både gruppe- og individuelle sessioner. Gruppemeditationer er ofte mere prisvenlige og kan skabe en følelse af fællesskab, mens individuelle sessioner giver mulighed for skræddersyet vejledning.

Er meditation velegnet for nybegyndere, og hvordan kommer jeg i gang?

Meditation er absolut velegnet for nybegyndere. Mange meditationsinstruktører i København tilbyder introduktionssessioner og workshops for at hjælpe nybegyndere med at forstå de grundlæggende teknikker og finde en metode, der passer til deres behov.